""

威尼斯人官网|备用网址

跳到主要内容
威尼斯人官网
Vintage food groups diagram.剩下- 威尼斯人官网|备用网址

你是你奶奶吃了什么

如果你超重,你的祖先可能是罪魁祸首。研究人员发现,有我们的重量是由什么我们的母亲吃了影响 - 以及他们的母亲,祖母和他们的祖母别人的饮食多少代很可能回来。 

I˚F你的母亲是为营养不良的婴儿,你是 更可能已经减持出生,人类学教授 克里斯托弗Kuzawa 说。和体重不足的婴儿,你将不得不更大的高于平均水平的风险 随着成长为成人高血压和胆固醇。 

这反过来,增加心血管疾病的你和糖尿病的风险,Kuzawa已经注意到在菲律宾,我一直从事产前和早期儿童营养的影响30年的纵向研究的一个趋势。直到最近,生命早期的营养不良在全国很普遍,而出生的婴儿往往体重不足。那些已经成长为大人的婴儿,和他们吃更多高脂肪食物比西方他们的祖先一样。他们的糖尿病等心血管疾病的发生率也在节节攀升,到Kuzawa趋势部分痕迹,婴儿期和在子宫内回母亲的可怜的营养。 

“我们的发现提供了越来越多的证据,一个婴儿的出生体重是与营养母亲经历了作为一个婴儿或幼儿,” Kuzawa说。 “母亲自己营养在婴儿期,和奶奶的,而怀孕与母亲,预测当前一代的出生体重” - 在更大程度上,或许并不比母亲自己的饮食在怀孕期间。 

这并不是说,一个母亲在成年后饮食有 没有 影响。如果你的母亲是肥胖,而她在等你,你的体重超重的风险和糖尿病可能因此而略有增加。如果你的母亲失去了怀孕期间体重之后,你的兄弟姐妹可能收获到的好处:有研究表明,WHO的肥胖女性减肥显著金额往往有儿童下半身的脂肪和胆固醇比减肥之前出生的兄弟姐妹。

不过,尽管肥胖怀孕期间不把子女的一定程度的风险,Kuzawa在菲律宾的研究结果表明,准妈妈的饮食可能有更少的轴承在她的宝宝的大小比她在在子宫里她自己几个月收到的营养。 

准妈妈待好消息是显而易见的,根据Kuzawa:而不是遵循严格的“吃这个,不是,说:”怀孕的饮食,他们应该专注于有益健康,只是很好吃。

“母亲的身体似乎做缓冲整体营养供应,以她的成长的宝宝的好工作,” Kuzawa说。 “健康均衡的饮食的范围内,食品的总体数量母亲吃那是不太可能对她的宝宝出生体重大的影响。” 

改进我们的饮食

我们都将是健康的,如果我们戒吃加工食品和吃的方式我们的祖先那样呢?

这是一个时髦的概念,这些天,由人气证明 了“古饮食。”人类的生存了几千年的坚果,瘦肉和野生植物,思维去,所以这些食物应该是我们比糖,奶制品和谷物我们今天吃的。

这也许是真的,说人类学系主任,教授 威廉伦纳德, 但有没有必要走极端。人类已经事实上,发展走向“饮食灵活性,”我们要寻找或创造食品几乎任何地方,你让我们定居于全球,在许多不同的环境中茁壮成长的能力。

伦纳德说古饮食是一个狭窄的处方自然的饮食,人们可以在广泛的饮食生活补充说,有益健康,主要来自肉类主要是植物。

回到顶部